Présentation du Cercle de Femmes en ligne
Les blessures émotionnelles et les traumas nous laissent souvent avec une impression d’isolement, de rupture intérieure, de perte de confiance.
Ces cercles de femmes en ligne, sont conçus pour être des espaces de rencontre, intimes et soutenants. Nous y accueilleront vulnérabilité et résilience.
Chaque mois, nous nous retrouvons dans le cercle, pour être présentes avec nous-mêmes et entourées par d'autres, femmes elles aussi, chacune porteuse de son histoire, de ses blessures et du poids de ne pas toujours pouvoir les faire reconnaître, les exprimer, de faire taire nos douleurs.
Ensemble, je vous propose un espace avant tout simple et humain pour apprendre à se connaître et se révéler au rythme juste pour chacune. Il n'y a nulle obligation de raconter son histoire pour participer à ce cercle.
Nous discutons, respirerons (pas de breathwork intense dans cet espace mais des exercices doux), ressentons la vie et avançons, tout doucement, sur le chemin de la réconciliation intérieure.
Les intentions du Cercle de Femmes en ligne
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Créer une communauté bienveillante où déposer ses expériences, son vécu, sans jugement et écouter celles qui partagent à coeur ouvert.
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Explorer des pratiques somatiques douces accessibles depuis chez soi.
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Se reconnecter à la présence du féminin: accueil, écoute profonde, créativité, fluidité, émotions, bienveillance.
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Découvrir des rituels simples mais puissants pour transformer et honorer son chemin.
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Trouver de la force dans le lien sacré qui unit les femmes entre elles, même à distance.
À quelles femmes s'adresse ce cercle?
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Femmes ayant rencontré les aléas de la vie et ayant toujours foi en la beauté du Vivant (trahison, abandon, négligence, abus, violences psychiques et ou physiques, accidents, deuils, etc.).
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Celles qui souhaitent retrouver un lien de sécurité avec leur corps et leur intériorité.
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Celles qui désirent cheminer dans un cadre respectueux, chaleureux et bienveillant.
Informations pratiques
FRÉQUENCE: 1 cercle par mois (soirée ou week-end, à préciser).
DURÉE: entre 1h et 1h30h via Zoom.
Échange rapide par mail ou téléphone au préalable pour vérifier que le cercle est un lieu adéquat pour vous.
DANS LE CERCLE:
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temps d'ouverture du cercle et présentation
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cercle de parole ouvert à celles qui ont envie de déposer, de partager, d'être écoutées et reçues.
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pratiques somatiques toutes douces et trauma informées: respiration, mouvement, auto-toucher respectueux de soi. Méditations guidées / yoga nidra. Les pratiques ne sont en aucun cas obligatoires et il ne vous sera jamais demandé de faire un exercice pouvant causer détresse, anxiété ou dissociation.
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activités créatives: écriture, dessin, coloriage, poésie, etc
TARIF: 15 euros
Pourquoi partciper à ce cercle?
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Se sentir soutenue et moins seule face à des évènements ou expériences parfois difficilement compréhensibles par les proches.
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Apprendre à utiliser des outils de régulation du système nerveux simples et utiles au quotidien.
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Retrouver des instants de paix intérieure et de douceur.
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Expérimenter le pouvoir du groupe et du lien féminin dans l'adversité.