WILD & DIVINE HOLISTICS,
THÉRAPIE SOMATIQUE
& PSYCHOCORPORELLE
Trauma, Intimité Consciente
& Yoga thérapeutique
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"TON CORPS PARLE.
JE T'AIDE À LE COMPRENDRE."

Lorsque le système nerveux perçoit une menace, il active des réponses de survie automatiques – fight, flight, freeze, fawn, shutdown, cry for help. Cet article propose une lecture fine de ces états à la lumière du trauma, de la théorie polyvagale et des approches somatiques, pour mieux comprendre le lien entre corps, émotions et régulation.

Comment le Tantra informé par le trauma aide à réguler le système nerveux, retrouver la sensorialité et rebâtir la sécurité intérieure.

Le trouble de stress post-traumatique complexe (TSPTc) n’est pas qu’un souvenir douloureux. C’est une empreinte durable sur le système nerveux, l’attachement et la régulation émotionnelle. Dans la relation, il peut entraîner des cycles d’escalade ou de retrait, brouiller la communication et fragiliser l’intimité.

On associe souvent le Tantra à une énergie de vitalité ou de sensualité. Pourtant, au cœur de cette tradition, il existe une qualité subtile: le féminin. Non pas le féminin comme un genre, mais comme une qualité de réceptivité, d'écoute, lente, accueillante, nourrissante. C’est cette qualité-là qui rend le Tantra si précieux dans l’accompagnement des traumas — qu’il s’agisse de violences sexuelles, d’abus intrafamiliaux, ou d’événements marquants qui ont laissé une empreinte

Pendant longtemps, la croyance était que le trauma est affaire de souvenirs, d’événements figés dans la mémoire. Mais aujourd'hui enfin, nous comprenons que le trauma, ce n’est pas ce qui est arrivé. Le trauma, c'est ce que le système nerveux a dû mettre en place pour y survivre. Et tout cela, c’est dans le corps et dans le cerveau que ça s’imprime et prend vie.

Nos premières expériences affectives, sont profondément ancrées dans notre système nerveux, façonnant nos comportements et nos émotions tout au long de notre vie. L’idée de guérir notre enfant intérieur, souvent vue à travers une lentille psychologique et spirituelle, trouve aujourd’hui un fondement scientifique grâce aux récentes avancées en neurosciences.